Comprendre et accompagner
Mindfulness : la pleine conscience pour les enfants
Confiance en soi - Équilibre - Maîtrise des émotions
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16 histoires et 16 méditations, une méthode efficace pour aider votre enfant à avoir confiance en lui et à mieux vivre ses émotions.
Les enfants ont, comme les adultes, des difficultés, des défis à relever que ce soit à l'école, à la maison, avec leurs copains... Ce livre est destiné à leur apprendre à surfer sur les vagues de la vie.
Depuis quelques années, la pleine conscience est devenue une des méthodes les plus importantes pour apprendre à maîtriser le stress, à mieux vivre les émotions. Cet ouvrage initie les enfants à la pleine conscience de façon complètement ludique, sur base d'un récit amusant et d'exercices bien adaptés. Parents et enfants feront connaissance avec Maeglin le lutin, mais aussi Raoul le râleur, Béa la bavarde et Coeur-de-beurre. Ils apprendront ainsi à construire en eux une force qui leur permettra de trouver plus de confiance en eux, de calme, d'optimisme et de créativité.
Mindfulness : la pleine conscience pour les enfants
Contributeurs
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Révisé par
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De (auteur)
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Traduit parAnne-Dominique Rousseau
Caractéristiques
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Date de parution30 avril 2015
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Paginationpages
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EAN
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Collection
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Mots-clés
Auteur
David Dewulf
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