Hors collection Psychologie/Pédagogie
Le burn-out, comment le prévenir ou en sortir ?
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Ce livre s’adresse à ceux qui veulent éviter le burn-out et apprendre à repérer à temps les signaux d’alerte, chez soi et les autres. Mais aussi à ceux qui sont allés jusqu’au burn-out et qui commencent à remonter la pente.
Il est structuré en 3 parties :
- COMPRENDRE explique le phénomène du burn-out, ses causes multifactorielles, ainsi que ses signaux d’alerte.
- AGIR vous accompagne dans votre réflexion pour instaurer les changements nécessaires à la prévention du burn-out ou des rechutes.
- TRAITER retrace les grandes étapes nécessaires pour sortir du burn-out.
Découvrez :
- 50 conseils de psy et + de 130 témoignages
- + de 50 exercices et compléments numériques (audios, vidéos...)
- un cahier téléchargeable avec de nombreux exercices complémentaires
Le burn-out, comment le prévenir ou en sortir ?
Contributeurs
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Caractéristiques
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Date de parution11 octobre 2022
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Mots-clés
Auteur
Barbara Delbrouck
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